朝ストレッチ

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トレーニング

朝からストレッチ!朝起きてするストレッチの効果

朝のストレッチは、ストレスを軽減し、姿勢、循環、柔軟性を向上させ、その日に活気を与え、準備ができていると感じさせることができます。
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